Taller actiu de participació de tot el grup classe, amb diferents dinàmiques per tractar la importància de la imatge corporal en la nostra autoestima i en les relacions socials, la distorsió de la imatge corporal i la presa de consciència i criteris per millorar-la. Es realitzen activitats per prendre consciència de com ens sentim i com ens veiem i s'analitzen els estereotips social i els missatges publicitaris.

Objectius:

• Treballar els principals factos de protecció (autoestima, habilitats socials, tolerància, frustració...) per afavorir un major benestar emocional per prevenir possibles dificultats a nivell emocional o conductual (ansietat, trastorns del comportament alimentari, addiccions, autolesions, etc.)

Continguts:

• La relació entre l'autoesima i el benestar emocional
• Eines per aprendre a identificar i expressar les emocions i els sentiments (consciència emocional)
• Aprendre a reconèixer els malestars emocionals més comuns en aquesta etapa (estrès, ansietat, tristesa, angoixa...)
• Com ens afecta l'opinió dels altres. La influència de les xarxes socials
• Estratègies personals per afavorir un major benestar emocional
• Eines per prendre decisions de  futur
• Amb qui puc parlar si necessito ajuda? La família, les amistats, l'entorn educatiu, el centre jove

2n. trimestre del curs, a concretar amb el centre.
2h de durada.

salut@santsadurni.cat
Tel. 938910325 ext. 5063