Acumula 30 minuts d'activitat física diària si ets adult i 60 minuts si ets un infant o adolescent.
Les activitats que es realitzaran aquest dia a Sant Sadurní són:

9.30h Taller d'estiraments
Ens trobarem davant del CAP per preparar-nos per a caminar, exercicis a càrrec de Banjara Studio

10h Sortim a caminar per fer salut
Hi haurà dos nivells:

• Caminem suau durant 60 minuts
• Caminem fins Cal Mota, ritme moderat (8 km. aproximadament)

Al arribar aigua i fruita per a les persones participants
Organitza CAP Sant Sadurní i 'Els xiruques' del Casal municipal de la gent gran
Cal dur calçat còmode, aigua i gorra pel sol.

18h Gimcana esportiva familiar
Si hi voleu participar inscriviu-vos al centre 938914309
Organitza el centre Vilarnau