Plaça Ajuntament, 1. 08770 Sant Sadurní d'Anoia
Tel: +34 938 910 325 · Fax: +34 938 183 470
E-mail: ajuntament
![Arxiu extern](https://www.aoc.cat/wp-content/uploads/2024/07/SegellAO_3_Negatiu.png)
Felicitats mare!
Regala´t una sessió de ioga per embarassades, cuida´t i dedica un temps pel teu benestar i el del teu fill/a.
Reserva la teva plaça! info@banjarastudio.es
www.banjarastudio.es/tienda/curs-ioga-prenatal
Pots començar a venir a classes de Ioga Prenatal a partir dels 3 mesos si estàs tenint un embaràs sense cap complicació i ho has comentat amb el teu metge/essa.
Que t´aportaran les classes de Ioga?
Benestar i confiança.
Unió amb altres dones que, com tu, estan embarassades.
Preparació física per al part, encara que sempre ens situem en el PRESENT.
Equilibri entre cos i ment.
Treball de sentiments: acceptació. culpa, amor, connexió amb el Bebè…
Consciència de la respiració més saludable.
Tonificació del cos.
Obre caderes i aporta flexibilitat al cos.
Redueix les pors, ansietat i el nerviosisme.
Volem que gaudeixis d´aquesta etapa tant bonica! T´hi esperem!
▪ sessió dirigida per Anna Gumà.