Un lloc de trobada per al coneixement i la pràctica de l'atenció plena, (mindfulness), una eina per l'autoconeixement, i la gestió de l´estrès.

La sessió consisteix en establir un col•loqui vers un tema d'interès general, dins l´àmbit de la psicologia i les relacions humanes, que pot contribuir a la millora i el benestar personal.

Al finalitzar la sessió es fa una pràctica de meditació.