Divendres 5 d'abril

ACTIVA'T

108a. Setmana de la gent gran i dia mundial de l'activitat física

10h Trobada i sessió d'estiraments
Lloc: CAP Sant Sadurní

10.30h Caminem cap a les vinyes

11.30h Arribada a la Llar (pl. Església) i estiraments

Escull i participa en l'activitat que més t'agradi:

11.45h Meditació- reiki

11.45h Ball en línia

14h. Paella popular
Caldrà fer inscripció
Preu 6€

I concurs de postres
Participa en el concurs de postres dels quals tothom en podrà gaudir!
Hi haurà premi per a les 3 millors postres
Caldrà fer inscripció i acceptar les bases de participació

IMPORTANT: Les persones que vinguin al dinar caldrà que es portin el plat, got i/o copa de cava i els coberts.
Les taules, cadires, aigua, pa i cava ho posa l'organització.

Amb la col·laboració de l'EAP Sant Sadurní.

setmana de la gent gran  

dissabte 13 d'abrilMATINAL DE SALUT, NATURA I CULTURA DE LA PAU

8.45h Visita als horts de les escoles
  Punt de trobada (Pàrquing del centre zona accés a la timba)

9h Caminada de 4 km. de «plogging»

Mentre caminem per fer salut aprofitarem per recollir la brossa que ens trobem pel camí.
S'obsequiarà a qui reculli més brossa.

A l’arribada a Can Mas
Breu explicació de com fer olis essencials per part dels ADF. Es deixarà el destil·lador bullint fins la cloenda

11h Esmorzar km. 0, coca, xocolata i fruita
Caldrà que cadascú porti la seva pròpia cantimplora i protecció pel sol

Inici activitats per  inscripcions dia 13 :

11.30h Taller d'acrobàcies individuals i en parella
Podreu posar a prova el vostre equilibri a l'slackline!
Activitat familiar
A càrrec de Banjara Studio

11.30h Dansa per la comunicació no violenta (CNV)
La CNV és una actitud, un llenguatge de pau i de vida. És un procés pràctic que ens ajuda a comunicar-nos des del cor per donar sentit i eficàcia en la manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixes i amb les altres persones. Afavoreix la connexió i dona claredat per diferenciar entre observacions i judicis, emocions i falses emocions, necessitats i estratègies, peticions i exigències.

A càrrec de l'Ester Martí Cabestany, mediadora

A partir 11:30h fins les 13:30h. Visites guiades cada 15 minuts:

• Aula de foc (a càrrec de l'ADF)
• Exposició sobre la pau a càrrec de Mans Unides
• Acolliment- trajecte per la zona dels infants o joves amb el camió dels ADF

13.00h Resultat dels olis essencials destilats

13.30h Cloenda matinal- cercle conjunt concèntric

Obsequis per a totes les persones participants.

Al ser el dia mundial del petó, hi haurà un mural amb pintures per a que cada participant pugui deixar el seu petó imprès. 

Es farà un concurs per a les persones que voluntàriament es vulguin fer un petó i una foto.
Al petó més original, se l'obsequiarà amb l'oli essencial obtingut a la matinal.

Obsequis per a totes les persones participants.